甘泉子之与九山子友也，自弱冠之前已知其为古道之器矣。或曰：“九山子益友乎？”曰：“然。”或曰：“直乎？”曰：“然。九山子之生，心未尝设町畦也，知其直矣。”或曰：“九山子谅乎？”曰：“然。九山子之生，口未尝出妄语也，如其谅矣。”或曰：“九山子多闻乎？”曰：“然。九山子经书矢口成诵也，如其多闻矣。”或曰：“古之所谓三益者，九山子其庶几乎？”曰：“然。予所敬也。”己亥夏四月，九山子携先师石翁之孙畬及遗稿来访予于金陵，而馆于新泉者三阅月，予日与道旧，甚适，于其归也，为之赋三益。
圣人训三益，直谅与多闻。
予友九山子，何讵非其伦。
同业因伯氏，识君弱冠前。
古心称古服，言动夙驯驯。
亦同江门游，亦钓楚云春。
予昨归沙堤，访我铁江滨。
今秋携公孙（陈畬也。），来浴新泉云。
何以养其直，丝毫了不存。
何以养其谅，心口无间然。
何以养多闻，畜德归渊泉。
行矣各努力，相约朱明天。